マイノートプチ講座(1/25)

1/25tomokoの！

マイノートプチ講座:

講師はNo.2ひーちゃんこと太田裕美さん(マイノート認定講師)

毎月２回開催

[今日はプラックページp48]

〜書くメリット〜

・書くことでなぜ自分が怒っているかがわかる

・書き終わったら灰皿に書いたブラックページを乗せ火をつけて燃やす

ビリビリに破って捨てるのもオススメ！

(人に見せるものじゃないからどんどん書こう！)

[ブレイクアウトルーム4.5人で10分、嬉しかったこと、楽しかったこと]

[シェア]

・話していた好きな人が前を横切り(現れた！)声をかけて写真を撮ってもらえた♡

・今日は子供の２歳の誕生日！

(生まれつき心臓に穴、ダウン症、4人目の子)

このタイミングでみんなでお祝いできて嬉しい！

おめでとう^ - ^

[夢が叶う人、叶わない人の違いはなあに？]

・負のエネルギーがあると、悪い連鎖になってしまう(常にモヤモヤ)

・不安な気持ちが大きいとき、悪いことを口に出したらだめ！と思いがち

・言うことで自分を解放させる、吐き出す

・そのためのツールが「ブラックページ」

誰も見ないから大丈夫

デトックスになる

[ 順序]

①怒り.不安を書き出す

②だんだん冷静になれる(何が起きてるんだろう？なぜ起こるんだろう？)

③気持ちが整理できるようになる(自分に寄り添う)

④感謝の気持ちが湧いてくる

⑤自分と向き合う時間を作る、自分のために時間を使う

・自分のために時間をつかうとは？

トイレに行くことも我慢しない

→自分を大切にすると自分が喜ぶよ

[ひーちゃん体験談]

・甲状腺のがんを患っていた(治らないという思い込みがあった)

・そんな時期なゆりちゃんと出会う

・自分が辛かってとき乗り越えられたのはゆりちゃんがいてくれたから

・マイノートのお陰で自分の気持ちに素直になれ、乗り越えられた

・恩返ししたい！マイノートを全国に広め、一緒に全国ツアーしたいという夢を持つことができた

・実は治らないと思っていた首のがんが今年になって消えていた！

→薬は飲みながらにはなるが症状もない

[なぜ治ったと思う？]

心から信頼できる先生に出会ったこと、そして信頼する自分でいられたこと。

先生に通い始めた時から体が楽になっていくのを感じていた(治らないと思い込みが外れていった)

小さなことからコツコツやって自分を褒めてあげよう！

・プラックページは焦って書く必要はない

・1年を通して自分のトリセツを作っていこう！

(ひーちゃんが)以前声が出なくなった時、本当は仕事上困るのに「助けて！手伝ってください」が言えなかった。

病気をして学んだことが沢山

・嫌なことがあってもそれは必然で(死と向き合ったことで)無駄なことはなかったと今では感謝している

・ガンをしたことで周りの人に寄り添える

・再発している時は負の連鎖がひどかった

→自分と向き合ってないんじゃない？と思い

→(今まで気にしていなかった)病院内の教室にいってみた

→「素直になる」これが怖かった！でもそこで学んだことで、連鎖から抜け出すことができた！

→結果病気が治った

・・・・・・

ひーちゃん、ありがとうございました

ご自身の経験談もたくさんお話しくださり、よりリアルに感じられ「悪い方の叶え方」も学ぶことができました(思い込みってほんとパワフル。。)

だからこその、ひーちゃんの夢を思い出すことができて本当によかったです^ - ^

あつーーーい思いをアーカイブでご覧ください♪

そしてどんどんマイノートでみんなの夢を叶えましょう☆

２０２３年１月２５日　マイノートプチ講座の動画ご視聴はこちらから